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Startseite Menu Arbeit Familie Freizeit Garten Hobbies Lebensgestaltung Technik Tipps --> Tipps für einen gesunden Lebensstil Ein gesunder Lebensstil ist für jeden wichtig, besonders aber für diejenigen, die gesundheitliche Probleme haben. Wenn Sie gesunde Gewohnheiten in Ihre tägliche Routine aufnehmen, können Sie einer Reihe von Krankheiten vorbeugen und sie behandeln, z. B. Herzkrankheiten, Diabetes, Bluthochdruck und vieles mehr. Hier sind einige Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern. 1. Bewegen Sie sich regelmäßig. Es spielt keine Rolle, welche Art von Sport Sie treiben, solange Ihr Herzschlag dabei erhöht wird. Spazierengehen, Joggen, Radfahren, Schwimmen, Tanzen und Gewichtheben zählen alle als aerobe Übungen. Versuchen Sie, an mindestens fünf Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten lang aerobe Aktivitäten durchzuführen. 2. [Mehr lesen...] Das große CBD-Infos.com Interview Frage: Welchen Zweck erfüllt eure CBD-Infos.com? Sebastian: Wir möchten mit unserer Seite

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